Доброфлот тынық мұхит сардинасы, табиғи 245 г

Ресей

Доброфлот

Балық, тұз, қара бұрыш немесе хош иісті бұрыш, лавр жапырағы.

Қиыр шығыстық сардинаның құрамында пайдалы омега-3 май қышқылдары, дәрумендер мен минералдар бар. Көп ақуыз бар және көмірсулар жоқ. Балық майына бай иваси жүрек пен мидың жұмысына көмектеседі. Иваси — Омега-3 пайдалы май қышқылдарының құрамы бойынша балықтар арасындағы чемпион. Үлкен Австралия шығанағындағы Тынық мұхиты сардинасының құрамында 0,8–4,9% май, ал Калифорния шығанағынан 4,5—15,6% май бар. Приморье жағалауында ауланған қиыр шығыстық ивасиде 11,3%-дан 28,3%-ға дейін. Майдың пайызы балық аулау кезеңінде өзгереді, бірақ орташа есеппен рекордтық 19,2%-ды құрайды. Докозагексаен қышқылы ми қызметінің дамуы мен сақталуына әсер етеді. Балалардағы гиперактивтілікті және ересектердегі Альцгеймер ауруының даму қаупін төмендетеді. «Жаман» холестериннің мөлшерін азайтады, бұл жүрек пен бас ми тамырларының денсаулығына оң әсерін береді.

Сардина

23

17

275

0